Quelques astuces incontournables pour avoir une vie épanouie.

Peu de personnes arrivent à atteindre l’épanouissement personnel dans leur vie. Pourtant il suffit juste de quelques petites améliorations pour y arriver. Aujourd’hui je partage avec vous quelques astuces pour vivre une vie épanouie et paisible.

À lire aussi : Dix(10) superbes astuces pour redonner du sens à sa vie !

Quelques astuces incontournables pour avoir une vie épanouie.

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Voici une liste de comportements à adopter pour avoir une vie épanouie. Pour être épanoui, vous devez :

→Adopter une nouvelle façon d’être : changer votre style de vie.

→Faire ce que vous aimez et ce avec amour : mettez de l’amour dans tout ce que vous faites.

→Pardonner à vous-même et autres : il est important pour vous de libérer votre cœur pour pouvoir aller de l’avant. Personne n’est parfait, alors sachez être indulgent/e envers vous-même quand il le faut.

→Faire le bien autour de vous.

→Apprendre à passer du temps avec vous-même et apprendre à mieux vous connaitre.

→Arrêter de vous comparer aux autres.

→Cultiver la positivité et la persévérance.

→Rester vous-même.

→Savoir gérer vos émotions : évitez de vous énerver pour un rien. Sachez bien gérer vos émotions afin de les utiliser à votre avantage.

→Voir les choses telles qu’elles sont et les accepter ainsi avec optimisme.

→Changer votre environnement : débarrassez-vous des influences négatives, internes ou externes qui vous entourent et vous affectent.

→Toujours être souriant/e même quand vous faites face à des difficultés.

→Sortir de temps en temps , prendre de l’air.

→Sortir de votre zone de confort.

À lire aussi : Comment rester focus sur ses objectifs ?

→Essayer de nouvelles choses.

→Concentrer du temps à votre passion.

→Vous entourer des bonnes personnes.

→Sortir de vos relations toxiques si vous en avez : très important, comment être épanouie si vous vivez dans une relation toxique ? Entourez vous des personnes qui vous influencent positivement et éloignez-vous des personnes qui vous privent continuellement de votre sourire.

→Pas être rancunier/ère

→Bannir vos pensées limitantes.

→Oublier le passé.

→Vous amuser souvent.

→Vous faire plaisir.

À lire aussi : Dix-huit(18) règles d’or pour s’enrichir au quotidien et vivre une vie confortable.

→Donner vie à vos projets/rêves ou aller au bout de ceux-ci.

→Croire en vous et en vos capacités.

→Être reconnaissant/e : prendre conscience de la chance que vous avez vous permettra de prendre la vie autrement et du bon côté. Ne cessez jamais de remercier notre créateur pour tous ses bienfaits dans notre vie.

→Beaucoup prier.

Nous sommes à la fin de cet article portant sur ″Les comportements à avoir pour vivre une heureuse, paisible et épanouie″. J’espère que vous avez adoré parcourir chaque ligne et que toutes ces astuces vous seront plus que utiles !

Quelles autres astuces ajouteriez-vous à cette liste pour vivre une vie épanouie et paisible ?

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Dix(10) superbes astuces pour redonner du sens à sa vie !

Redonner du sens à sa vie n’est pas du tout chose aisée. Je me suis déjà retrouvée dans cette situation où je ne trouvais plus du tout aucun sens à ma vie, aucune raison de continuer par vivre, de continuer par me battre.

Mais avec un peu d’effort et un vrai travail de fond sur moi-même, j’ai pu braver cette douloureuse étape de ma vie et enfin redonner à nouveau du sens à ma vie.

Aujourd’hui, je partage avec vous dix(10) astuces tirées de mes propres expériences personnelles(pour la plupart) qui vous aideront à redonner un sens à votre vie.

Dix(10) superbes astuces pour redonner du sens à sa vie !

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Il est possible de redonner du sens à sa vie et de retrouver à nouveau espoir. L’un des meilleurs moyens d’y arriver est de faire chaque jour un petit pas dans la bonne direction.

Pour redonner du sens à votre vie, vous devez :

1- Arrêter de penser à vos problèmes et concentrez-vous sur les solutions.

2- Arrêter de vivre dans le passé et tournez-vous vers l’avenir.

3- Prendre votre vie en main.

4- Donner une place importante à la joie dans votre quotidien.

5- Être reconnaissant (faire preuve de gratitude).

À lire aussi : Douze(12) astuces simples à mettre en pratique pour éviter que votre smartphone se décharge vite.

6- Trouver votre passion et faire ce que vous aimez.

7- Aider et être utile pour les autres.

8- Donner plus que vous ne demandez. Vous devez apprendre à donner aux autres sans compter(du temps, de l’attention, du respect, des rires).

9- Être bienveillant envers vous-même. Débarrassez-vous de vos pensées limitantes et donnez-vous la possibilité de réaliser vos rêves les plus fous.

10- Trouver votre mission de vie.

Nous voici à la fin de mon article portant sur « Dix(10) superbes astuces pour redonner du sens à sa vie ». J’espère que vous avez passé un très bon moment en dévorant chaque ligne et que ces astuces vous seront plus que utiles !

À lire aussi : Dix-huit (18) pouvoirs des personnes qui aiment rester célibataires.

Et vous ? Quelles autres astuces ajouteriez-vous a cette liste pour donner du sens à sa vie ?

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Douze(12) astuces simples à mettre en pratique pour éviter que votre smartphone se décharge vite.

″ Oh mince ! Je suis déjà à 50% , c’est pas vrai?! ″ Qui d’entre vous n’a jamais prononcé cette phrase après avoir été surpris/e de voir que son téléphone était presque déchargé ?

Les smartphones aujourd’hui sont de puissants outils dont on ne peut se passer. Rien qu’avec un smartphone on peut se faire facilement de l’argent, on peut suivre des cours  en ligne et pleins d’autres choses utiles à part les futilités bien-évidemment. Mais le seul hic, c’est qu’ ils se déchargent trop vite, et ne peuvent même pas durer une journée sans être rechargés.

Dans mon article de ce jour, je partage avec vous quelques astuces simples et efficaces qui vont vous permettre d’optimiser l’autonomie de votre batterie.

Douze(12) astuces simples à mettre en pratique pour éviter que votre smartphone se décharge vite.

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1- Évitez l’utilisation des fonds d’écran aux couleurs vives.

Les fonds d’écran aux couleurs vives consomment beaucoup d’énergie. Alors prioriser plus  les fonds d’écran noir et blanc. C’est une des meilleures astuces pour économiser la batterie de votre smartphone.

2- Évitez d’avoir constamment votre téléphone à la main.

En période de chaleur, éviter de garder votre téléphone à la main pendant longtemps. Car en plus de la température extérieure, il reçoit également  la chaleur de vos mains. Ce qui fait qu’il perd encore plus d’énergie.

3- Évitez d’activer la rotation automatique.

Prenez l’habitude de désactiver le mode de « rotation automatique ». C’est en fait l’accélérateur appelé le senseur qui utilise cette fonctionnalité et qui consomme le plus d’énergie.

4- Évitez de laisser tourner vos applications sans cesse.

Quand vous vérifiez votre compte Facebook, Instagram, votre messagerie et autres applications, vous avez tendance à ne pas à les fermer. Du coup, elles continuent à consommer de l’énergie et ce en tournant sans cesse. Pour éviter que cela agisse sur l’autonomie de votre téléphone, il est recommandé de souvent fermer vos applications.

5- Évitez de mettre l’intensité maximale sur votre écran.

Diminuer l’intensité de l’écran de 30 à 40% vous aidera à économiser de la batterie. Ce niveau est normalement suffisant pour voir toutes les informations nécessaires. Si vous voulez sortir, utiliser la fonction « extérieur ».

6- Évitez de  mettre le téléphone en mode vibreur.

Le mode « Vibreur » est le roi du déchargement de la batterie. Utilisez-le que si  nécessaire.

À lire aussi : Comment rester focus sur ses objectifs ?

7- Utilisez très souvent le mode veille.

Configurez le mode veille automatique de l’écran. Mettez le temps minimum et la consommation de la batterie diminuera considérablement.

8- Évitez d’activer le GPS, le Bluetooth et le Wi-Fi.

Les modes GPS, Bluetooth et Wi-Fi utilisent toute la batterie de votre téléphone en un clin d’œil. Désactivez ces fonctions sauf en cas de besoin.

9- Éteignez votre téléphone la nuit quand il est en charge.

Pour que la batterie de votre portable dure plus longtemps, éteignez-le pendant la nuit. Cela aidera la batterie à se refroidir et vous évitera par la même occasion des problèmes de fonctionnement.

10- Mettez toujours à jour vos applications.

Gardez toujours vos applications à jour avec la dernière version. Il y a une raison pour que les développeurs décident de mettre à jour leurs applications et, de temps en temps, entre autres choses, les performances des services sont optimisées, réduisant ainsi leur consommation sur batterie.

11- Activez souvent le mode économie d’énergie.

Économisez l’énergie !

Les options permettent généralement de maîtriser la consommation d’énergie (luminosité de l’écran, notifications, temps de mise en veille…) Mettez tout en économie d’énergie, la batterie vous dira merci. Sachez aussi que la géolocalisation consomme un max : quand vous le rechargez, n’oubliez pas de désactiver le GPS, qui ne vous sert à rien à ce moment précis

12- Ne chargez pas votre batterie à 100 %.

Aucun besoin, d’après les experts, de faire le plein. Au contraire, une batterie dure plus longtemps si elle n’est pas chargée à plus de 80 ou 90 %. À l’inverse, il vaut mieux rebrancher la bête lorsqu’elle passe sous la barre des 10 %.

À lire aussi : Comment rester focus sur ses objectifs ?

Pour finir, prenez l’habitude de nettoyer votre port de charge. Nous nous limitons toujours à l’écran, oubliant le port de charge alors que lui aussi a besoin d’un bon nettoyage. Le plus souvent, la poussière et la saleté de nos poches peuvent s’agglutiner dans la rainure. Prenez donc un coton tige ou un cure-dents et glisse-le à l’intérieur du port.

Sources :

https://sympa-sympa.com/inspiration-conseils/voici-10-astuces-pour-que-ton-telephone-ne-se-decharge-pas-trop-rapidement-283310/

https://www.androidpit.fr/pourquoi-batterie-se-decharge-vite-probleme-solution

https://www.ouest-france.fr/leditiondusoir/data/784/reader/reader.html?t=1469118455515#!preferred/1/package/784/pub/785/page/19

Et vous ? Connaissez-vous d’autres astuces pour optimiser l’autonomie de nos smartphones ? Si oui, partagez-les avec moi en commentaire.

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Comment rester focus sur ses objectifs ?

En tant qu’être humain, nous avons très souvent tendance à faire plusieurs choses à la fois. Ce qui fait qu’à un moment donné, nous nous retrouvons éparpiller, déborder, nous nous retrouvons avec des projets inachevés, à moitié réalisé etc. Notre mental a tendance à vagabonder.

Le fait de ne pas pouvoir se concentrer sur une seule chose constitue un réel frein pour notre réussite, notre épanouissement personnel et professionnel.

En tant qu’entrepreneur, je me suis rendue compte de combien il était difficile de rester focus, car c’est facile d’être attiré par tout ce qui brille et de passer ainsi d’une tâche à une autre, d’un projet à un autre comme on change de sous-vêtement(je parle plus des femmes, on sait bien que les hommes peuvent porter le même sous-vêtement pendant des jours sans changer…sourire). Le résultat en fin de compte est qu’on ne réalise absolument rien du tout.

C’est pourquoi dans mon article de ce jour, je partage avec vous quelques astuces qui vous aideront à rester focaliser sur vos objectifs.

Comment rester focus sur ses objectifs ?

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Pour rester focus sur vos objectifs et pour ne pas les perdre de vue, vous devez :

• avoir un but ou des buts uniques et précis ;

• vous faire confiance ;

• éviter les distractions : plus vous aurez des distractions, moins vous serez en mesure de vous focaliser. Si vous rêvez d’accomplir de grandes choses dans la vie, commencez par supprimer toutes vos distractions. Supprimez toutes possibilités de tentations. En vous mettant dans un état de concentration optimal sur la tâche que vous êtes en train de faire, vous allez beaucoup accomplir et ce sur une courte durée ;

• rester sobre, éviter les sorties tardives jusqu’à l’aube, éviter de mettre à mal, d’affaiblir, d’affecter votre organisme à cause de l’alcool ;

• établir une liste des différentes actions à entreprendre pour atteindre vos objectifs ;

• consacrer du temps à la réalisation de vos objectifs chaque jour. Pourquoi pas deux heures par jour ? Mettez sur pieds un calendrier quotidien personnalisé dont vous allez vous servir pour vous occuper uniquement de vos propres buts. Définissez sur un papier les buts que vous vous êtes fixés et développez-les un par un. Cela vous permettra non seulement de rester concentré sur vos objectifs mais également, vous aurez plus de facilitée à les atteindre ;

• avoir un journal de bord : pour rester concentré sur vos objectifs, il est conseillé de tenir un journal qui sera l’agenda de bord pour les dates importantes, les rendez-vous, conférences, et j’en passe. Vous y mettrez souvent vos impressions et certaines annotations très utiles pour l’avenir sans oublier l’essentiel ;

expliquer à votre famille et à votre entourage pour qu’ils comprennent que ce que vous faites aujourd’hui est aussi pour leur bien, leur avenir. Tout ça vous évitera d’ajouter du stress en plus de ce que vous avez déjà. Car nos conjoints/es ne comprennent pas toujours et pensent qu’on a plus du tout leur temps, ou qu’on les trompe ; une fois qu’ils/elles ont compris, vous pourrez pleinement vous consacrer à tête reposer à l’atteinte des objectifs que vous vous êtes fixés ;

• faire une seule chose à la fois, parce que même si on a l’impression qu’en étant multitâche, on est beaucoup plus productif, ce n’est pas toujours le cas. Votre cerveau peut uniquement se focaliser sur une seule tâche à la fois ;

Donc, au lieu d’essayer d’accomplir plusieurs choses à la fois, essayez de focaliser toute votre attention sur une seule tâche. Ainsi, vous serez en mesure d’aller plus en profondeur dans votre travail, et, ainsi, faire plus de progrès vers vos objectifs ;

apprendre à dire « non » est important pour réussir dans la vie. Personnellement, j’ai beaucoup de mal à dire « non », car je suis toujours partante pour de nouvelles choses, de nouveaux projets, de nouvelles aventures ;

Le but n’est pas de refuser tous les projets, toutes les opportunités qui s’offrent à vous. Il faut juste que vous vous fixez des limites tout en acceptant tout ce qui se présente, aussi excitant que cela puisse paraître ;

Si vous travaillez sur plusieurs projets à la fois, votre attention se dispersera et vous serez surchargé. Il est vraiment difficile d’accomplir quoique ce soit dans un état d’esprit pareil. Concentrez-vous sur un seul projet et sachez dire « non » ;

En disant « non », vous gagnerez plus de temps et d’énergie, qui sont les atouts les plus importants dont nous disposons pour le bon accomplissement de nos projets, activités etc. Les personnes les plus productives sont conscientes de leur limites et veuillent à ne pas les dépasser ;

• vous déconnecter : faire une sieste de 15 à 20 minutes, après le déjeuner. Après ça, vous déborderez d’énergie et votre concentration sera au maximum ;

• éviter la consommation de stimulant comme le café, de boisson énergétique par exemple. Car ces stimulants diminuent vos réserves d’énergie au bout d’un certain temps. Et quand l’énergie baisse, votre concentration et votre capacité à rester focus baissent aussi.

Nous voila donc à la fin de mon article sur Comment rester focus sur ses objectifs. J’espère qu’il vous sera d’une très grande utilité comme d’habitude et que vous serez plus concentré sur vos objectifs désormais.

Et vous ? Quelles autres astuces ajouteriez-vous à cette liste pour permettre de rester focus sur ses objectifs ?

Si vous n’avez pas encore lu mon tout dernier article, c’est par ici : Cinq astuces exceptionnelles qui vont vous permettre de vous améliorer chaque jour.

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Les tous premiers chapitres de mon roman enfin en ligne !

La vie est un risque à prendre ! Si vous ne vous lancer pas, vous ne saurez jamais si ça aurait pu marcher ou non. C’est toute excitée et les yeux pleines de larmes que je vous invite à découvrir les six(6) premiers chapitres de mon roman intitulé : « Le jour où j’ai découvert que ma mère sortait avec mon ex ». Je l’avais mise en ligne depuis mais j’hésitais à la rendre public parce que j’avais peur des critiques et de ce que les gens pouvaient en dire. Mais qu’est-ce que j’en ai à foutre moi? Quand il faut y aller, il faut y aller. Vous pouvez alors découvrir l’intégralité des six chapitres via le lien suivant : https://my.w.tt/2lA3pf1Si5 . Vos avis, critiques, appréciations, commentaires comptent énormément pour moi et qui sait, si la majorité aime, il y aura peut-être une seconde partie.